Psychosoziale Beratung
Liebe Lehrgangsteilnehmende und Auszubildende,
die Zeit während der Ausbildung bzw. Weiterbildung in der VAB kann sehr herausfordernd sein:
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- viel Lernstoff, der zu bewältigen ist
- Motivationstiefs
- Prüfungs- oder Zukunftsängste
- Überforderung und Stress
- Schwierigkeiten in der Beziehung
- Leben im Internat
- Oder andere private Probleme, welche das Lernen fast unmöglich machen…
Das Leben mit seinen Anforderungen ist vielfältig!
Besonders in schwierigen Situationen ist es eine hilfreiche Entscheidung, sich Unterstützung zu holen und nicht mit seinen Problemen allein zu bleiben. Dafür ist die Psychosoziale Beratung da: Sie möchte Ihnen einen unkomplizierten Zugang bei ausbildungsbezogenen und persönlichen Anliegen bieten. Mit einer Person über die eigene Situation zu sprechen, die nicht von dem Thema betroffen ist, verschafft Erleichterung, ermöglicht, die eigene Situation wieder klarer zu sehen und kann neue Perspektiven eröffnen. Die Beratung der PSB hilft, wieder in die eigene Kraft zu kommen, neue Handlungsoptionen zu entwickeln und somit die eigene Lernfähigkeit und Gesundheit zu erhalten, zu verbessern oder wieder herzustellen. Kein Anliegen ist zu klein!
Dies erfolgt durch lösungsorientierte Kurzzeitberatung: Je nach Situation werden ein oder mehrere Einzelgespräche geführt. Sie ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung! Bei Bedarf helfe ich gern, passende weiterführende Hilfen zu finden, informiere darüber und stelle auf Wunsch auch entsprechende Kontakte her.
Auch wenn Sie noch nicht wissen, wo Ihnen der Schuh drückt, Sie sich einfach nur informieren möchten oder wenn Sie jemanden zum Zuhören suchen – kommen Sie gern vorbei! Sie sind herzlich willkommen!
Sie erhalten kurzfristig und unkompliziert Termine. Melden Sie sich bitte dafür an:
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- donnerstags im Raum 168
- telefonisch unter 0431/3209 150
- per E-Mail: psb@fhvd-sh.de
Die Gespräche können vor Ort, telefonisch oder online durchgeführt werden.
Auf Wunsch kann die Beratung anonym stattfinden. Die Beratung ist kostenlos und unterliegt der Schweigeplicht.
Kommen Sie gerne vorbei, ich freue mich Sie kennen zu lernen!
Ihre Kay Filiz Burmeister
Prüfungscoaching
Kennen Sie das?
- Sie können schon in der Lernphase nicht schlafen?
- Sie haben vor der Prüfung schwitzige Hände, Herzrasen, trockenen Mund, Übelkeit etc.? Und hatten in der Prüfung sogar schon mal einen Blackout?
- Sie verzetteln sich beim Lernen? Oder fangen gar nicht erst an?
Dagegen können Sie etwas tun! Prüfungsglück ist kein Zufall!
Das Prüfungscoaching setzt an den drei Stellen Lernschwierigkeiten,
Prüfungsangst und Motivationsprobleme an.
- Kompetenz
Im Prüfungscoaching erarbeiten wir einen persönlichen (Trainings-)Plan bzw. eine individuelle Lernstrategie mit für Sie optimalen Lerntechniken und passender Zeiteinteilung, damit Sie bei der Prüfung fachlich super vorbereitet sind.
- Leichtigkeit
Sie erhalten aus einer Vielzahl von Methoden eine Technik, mit der Sie Ihre Angst, kreisenden Gedanken und/oder Stressreaktionen regulieren können, um bei der Prüfung sicher abliefern zu können.
- Motivation
Wenn Sie keine Lust zu lernen oder gar auf die ganze Ausbildung haben, können Motivationsschwierigkeiten Hinweise auf Konflikte oder innere Auseinandersetzungen sein. Im Prüfungscoaching lernen Sie, diese zu verstehen, Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen und dies miteinander in Einklang zu bringen.
Ablauf:
- Sie vereinbaren einen Termin in der PSB mit dem Stichwort „Prüfungscoaching“.
- Im ersten Gespräch schildern Sie Ihre Situation, Ihr Anliegen und Ihr Ziel und wir erarbeiten eine passende Strategie.
- Meistens reichen maximal 3-5 Sitzungen aus, in denen Sie Ihrem persönlichen Ziel deutlich näher kommen.
- Selbstverständlich unterliegt auch das Prüfungscoaching der Schweigepflicht und wird streng vertraulich behandelt!
Wenn Sie noch Fragen haben oder weitere Details besprechen möchten, melden Sie sich gern.
Notfallnummern
Telefonseelsorge
Tel. 0800-1110111 oder 0800-1110222
(24-Stunden-Erreichbarkeit)
Unter folgenden Nummern erhalten Sie Hilfe in lebensbedrohlichen Notfällen
Auch psychische Krisen können unter Umständen lebensbedrohliche Notfälle darstellen. Hierzu zählen Suizidalität (Selbsttötungsabsicht), psychotische Störungen (Wahn, Halluzinationen), lebensgefährliche Unterernährung (bei Essstörungen) und Störungen in Zusammenhang mit Suchtmitteln (wie etwa eine Alkoholvergiftung).
Feuerwehr: 112
Polizei: 110
Sozialpsychiatrischer Dienst Kreis Rendsburg-Eckernförde
Berliner Str. 4, 24768 Rendsburg
Tel. 04331 / 202 – 243
Montag – Donnerstag von 8 bis 16 Uhr, Freitag von 8 bis 12 Uhr
Homepage Kreis Rendsburg-Eckernförde | Sozialpsychiatrische Hilfen | Kreis Rendsburg-Eckernförde
E-Mail: sozialpsychiatrischer-dienst@kreis-rd.de
Diese Stelle berät und unterstützt betroffene Menschen und Angehörige in allen Fragen, die sich aus psychischen Erkrankungen, seelischen Krisen und altersbedingten psychischen Schwierigkeiten ergeben. (keine Suchtberatung!)
In akuten Krisensituationen können Sie sich außerhalb der Öffnungszeiten an die Rettungsleitstelle Kiel wenden: 0431 / 19222
Ärztlicher Bereitschaftsdienst
Tel. 116117
(24-Stunden-Erreichbarkeit)
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Ihre Ansprechpartner/innen
vCardVerwaltungsakademie Bordesholm
Raum 168
Heintzestr. 13
24582 Bordesholm
Sprechzeiten:
Jeden 1., 2., 4. und 5. Donnerstag im Monat in Raum 168.
Außerhalb dieser Tage steht die PSB online oder telefonisch zur Verfügung!
